Coaching sportif / Personal training
Je m'appelle Maxime Rosemary, coach sportif diplômé d'État, formé à l'université de Rennes 2 et à l'université Paris-Saclay. Passionné par la musculation, le bodybuilding, la nutrition et la préparation physique, j'ai pour vocation de t'accompagner dans tes ambitions sportives. Que ce soit en salle de sport ou à distance, mon objectif est de te propulser vers la réussite de tes projets sportifs les plus ambitieux. Je prône des valeurs de détermination, de dépassement de soi, de motivation et de discipline, et je m'engage à te soutenir avec bienveillance, professionnalisme et dévouement, tout en t'accompagnant main dans la main jusqu'à l'accomplissement de ton parcours sportif.
Le succès est la somme de petits efforts, répétés jour après jour
- Robert Collier -
Mon approche du coaching repose sur des principes éthiques solides, guidés par le respect, l'intégrité et la transparence. Je m'engage à te fournir un encadrement professionnel qui place ton bien-être et tes objectifs au cœur de chaque décision. Chaque programme sera conçu avec honnêteté, en veillant à ce que tes besoins soient toujours prioritaires. Mon éthique de travail garantit un environnement sûr, inclusif, transparent et motivant, où tu es soutenu de manière authentique et bienveillante dans la poursuite de tes ambitions sportives.
Que tu sois un client actuel ou futur, ton engagement est essentiel pour atteindre tes objectifs. Cela implique le respect des horaires, une participation active aux séances et une communication ouverte. Une relation de confiance mutuelle est fondamentale : je m'engage à être transparent et à respecter tes besoins, et j'attends de toi la même attitude de respect et d'honnêteté. En travaillant ensemble avec motivation et constance, nous optimiserons tes résultats et créerons une dynamique positive, basée sur le respect et une communication solide.
Depuis mon plus jeune âge, le sport a été bien plus qu'une simple vocation pour moi...
Lorsque j'ai commencé la musculation, c'était le 1er mai 2017, dans le grenier de la maison familiale. Je pesais à peine 57 kg pour 1,85 m. Je me revois encore, tentant maladroitement de soulever cette première paire d'haltères de 4kg, sur ce banc quelque peu rudimentaire. J'avais à peine 14 ans, et je n’y connaissais rien au monde du bodybuilding. Pourtant, déjà, à cette époque, je voulais travailler dans le sport, en me répétant sans cesse :
"Je dois être prêt physiquement pour être crédible aux yeux des autres, à mes yeux, aux yeux des clients qui me donneront leur confiance."
La musculation est entrée dans ma vie à ce moment-là, pas simplement pour changer mon apparence, mais pour apaiser un malaise plus profond. Extérieurement, j'étais grand, mince et paraissais athlétique. Intérieurement, je me sentais déconnecté, loin de l'image que je renvoyais. Ce mal-être n'était pas forcément visible, mais il me rongeait. La musculation, ce sport de force et d'hypertrophie, a pris tout son sens pour moi.
Aujourd'hui, je sais que mon propre chemin est loin d'être terminé. Je rêve encore plus grand, je veux améliorer mon physique et mes performances, et surtout partager ma passion. Mon objectif est de voir les projets des autres se réaliser et d'accompagner chacun dans l'accomplissement de ses objectifs.
Before
Today
Ma philosophie de l’entraînement repose sur l’idée que chaque individu possède un potentiel unique à explorer. Je crois fermement qu’avec le bon accompagnement, chacun peut atteindre des sommets insoupçonnés. Mon rôle est de vous fournir les outils, le soutien et l’accompagnement nécessaires pour vous aider à dépasser vos limites.
Ma méthode repose sur quatre piliers essentiels :
la discipline,
la constance,
la motivation et
la qualité.
La discipline permet d’instaurer des habitudes solides, la constance garantit des progrès durables, et la motivation vous pousse à avancer même face aux défis. La qualité est au cœur de chaque entraînement, assurant que chaque session est optimisée pour vous offrir les meilleurs résultats possibles.
Ensemble, nous travaillerons à faire émerger la meilleure version de vous-même, dans un environnement positif, où vous vous sentirez en confiance pour explorer vos capacités et réaliser vos ambitions.
La planification ou les programmes personnalisés dans le contexte du coaching sportif sont des plans détaillés et structurés élaborés pour répondre aux objectifs spécifiques de chaque individu. Ces programmes sont conçus sur mesure pour prendre en compte vos qualités et capacités physiques, vos objectifs de performance, vos préférences personnelles, assurant une progression méthodique et ciblée vers des résultats souhaités. Ils intègrent des exercices, des fréquences d'entraînement, des intensités, et des durées adaptées pour maximiser l'efficacité de l'entraînement tout en minimisant les risques de blessures.
CommencerLe coaching personnalisé est un accompagnement sur mesure où j'élabore et guide chacunes de tes séances en fonction de tes objectifs, attentes, fragilités et demandes spécifiques. Cet accompagnement implique une attention individuelle et une prise en charge intégrale durant tes séances, pour assurer une progression adaptée et efficace.
Les packs combinés offrent une solution avantageuse pour ceux qui souhaitent optimiser leur progression en combinant à la fois un programme personnalisé, un suivi régulier et des séances de coaching personnalisées accompagnées (en one-to-one). Ces packs ont été conçus pour offrir une valeur ajoutée par rapport à l'achat séparé des services, en proposant des tarifs réduits sur le programme, le suivi et les séances. L'objectif de cette structure tarifaire est de rendre les packs combinés plus attractifs, en offrant flexibilité et personnalisation, tout en vous incitant à vous engager sur un plus grand nombre de séances de coaching grâce à un prix dégressif par paliers.
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